Categoria
Ciclo feminino
4 artigos sobre ciclo feminino.
SOP e resistência à insulina: a ligação que muda o tratamento
Grande parte das mulheres com SOP tem algum grau de resistência à insulina, inclusive magras. Entender essa ligação muda o foco do tratamento nutricional.
Endometriose e alimentação: o que pode aliviar os sintomas
A alimentação não cura a endometriose, mas pode reduzir inflamação, melhorar o intestino e ajudar no manejo da dor como parte do tratamento médico.
TPM forte não é normal: o que a nutrição investiga
Sintomas leves antes da menstruação são comuns. TPM que atrapalha trabalho, relações e humor é sinal de desequilíbrio e merece investigação.
Cólica menstrual: alimentos que pioram e que ajudam
Ultraprocessados, excesso de açúcar e álcool tendem a piorar a cólica. Ômega-3, magnésio, vegetais e um intestino regular costumam ajudar.