Como funciona a consulta online de nutrição funcional

A consulta online de nutrição funcional com a Dra. Camila Laranja (CRN3 37240) acontece em cinco etapas: uma conversa detalhada sobre sua saúde e sua rotina, o pedido de exames laboratoriais individualizados, o planejamento alimentar montado junto com você, o acompanhamento por WhatsApp durante todo o tratamento e o retorno com avaliação dos exames e novas metas. A primeira consulta dura aproximadamente 1 hora e meia, e as seguintes, cerca de 1 hora.

Os planos são: consulta de 1 mês por R$ 480, plano de 2 meses por R$ 840, plano de 3 meses por R$ 1.200 e consulta infantil por R$ 400. O atendimento é particular, não aceita convênio, e é feito de forma 100% online para São Paulo, todo o Brasil e brasileiras que moram no exterior.

Consulta online de nutrição é regulamentada?

Sim. O Conselho Federal de Nutricionistas regulamenta a telenutrição, atualmente pela Resolução CFN nº 760/2023. A consulta online segue os mesmos cuidados éticos da consulta presencial, com registro em prontuário e sigilo das informações. Para a nutrição funcional, o formato online funciona muito bem, porque a maior parte do trabalho está na escuta detalhada, na análise dos exames, na construção do plano e no acompanhamento próximo.

As cinco etapas do método

1. Conversa

É o coração da primeira consulta. Quero conhecer seu estilo de vida, seus hábitos alimentares, seus sintomas, seu histórico de doenças, os medicamentos que você usa e suas preferências alimentares, tudo no detalhe. Pergunto sobre intestino, sono, energia, ciclo menstrual, pele, cabelo, humor e estresse, porque sinais que parecem pequenos ajudam a entender o que está acontecendo no seu organismo. Por isso essa consulta é mais longa, em torno de 1 hora e meia.

2. Exames

Com base na conversa, solicito exames laboratoriais completos e individualizados, essenciais para investigar qualquer alteração que possa estar prejudicando sua saúde. Não existe um pacote igual para todo mundo: os exames são escolhidos conforme seus sintomas, sua fase de vida e seu histórico. Se você já tem exames recentes, pode enviá-los para a análise.

3. Planejamento

Depois disso, montamos juntos o seu plano alimentar, de forma totalmente individualizada, com opções viáveis e combinadas em conjunto. Não adianta um cardápio bonito que não cabe na sua rotina. Você recebe o plano e, quando os sinais e sintomas indicam, já inicia uma suplementação inicial. A indicação e a dose de qualquer suplemento ou fitoterápico são sempre individuais, definidas em consulta.

4. Acompanhamento

Durante todo o período do plano, você pode falar comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas, pedir ajuda em escolhas do dia a dia e compartilhar dificuldades. Mudar hábitos é um processo, e é no meio da semana, diante do cardápio do restaurante ou da vontade de doce, que o apoio faz diferença. O acompanhamento é de 30, 60 ou 90 dias, conforme o plano escolhido.

5. Retorno

No retorno, avaliamos os resultados dos exames, ajustamos a suplementação de acordo com eles e definimos novas metas a partir do que você já conseguiu. É o momento de revisar o que funcionou, o que foi difícil e o que precisa mudar no plano.

Planos e valores

Consulta nutricional: 1 mês (R$ 480)

Consulta única com acompanhamento online de 30 dias por WhatsApp. Indicada para quem quer uma avaliação completa e um plano individualizado, com suporte durante o primeiro mês.

Plano de 2 meses (R$ 840)

Consulta e retorno, com acompanhamento online de 60 dias por WhatsApp. Permite avaliar os exames no retorno e ajustar o plano e a suplementação.

Plano de 3 meses (R$ 1.200)

Três consultas, uma por mês, com duração aproximada de 1 hora e meia na primeira e 1 hora nas demais, e acompanhamento online de 90 dias por WhatsApp. Esse plano foi pensado para um tratamento mais consistente e duradouro. Na prática, percebi que muitas pessoas, ao terminar um acompanhamento curto, acabavam voltando aos hábitos antigos por falta de suporte. Depois da primeira fase de mudança, é natural o organismo dificultar um pouco a perda de gordura, e é justamente nesse momento que surgem o desânimo e a vontade de desistir. Com consultas mensais, criamos novas estratégias em cada fase para manter a mudança de estilo de vida e evitar o efeito sanfona.

Consulta infantil (R$ 400)

Consulta única com acompanhamento online de 30 dias por WhatsApp, para tirar dúvidas e enviar exames. Inclui avaliação completa da criança (alimentação, comportamento alimentar, seletividade, intestino, imunidade, histórico de saúde, crescimento e rotina da família), pedido de exames, plano alimentar individualizado, cardápio semanal, estratégias para melhorar a aceitação dos alimentos e suplementação individual quando necessária. Dependendo da idade, a consulta pode ser feita só com os pais ou responsáveis. Mais detalhes na página de nutrição infantil funcional.

Atende convênio?

Não. O atendimento é particular. Algumas pessoas consultam o próprio plano de saúde sobre a possibilidade de reembolso de consulta com nutricionista. Essa regra varia de acordo com cada convênio e contrato, então vale conferir diretamente com a operadora antes, sem considerar o reembolso garantido.

Como se preparar para a primeira consulta

• Separe exames recentes que você já tenha.
• Tenha em mãos a lista de medicamentos, suplementos e fitoterápicos que usa.
• Pense em como é um dia comum de alimentação, incluindo fins de semana.
• Anote seus principais sintomas e há quanto tempo eles existem.
• Escolha um lugar tranquilo, com boa conexão de internet e privacidade para conversar.
• Tentantes e gestantes: tenha à mão informações do acompanhamento médico e do pré-natal.

Para quem é a consulta online

O atendimento é voltado principalmente para a saúde da mulher em todas as fases, como fertilidade, gestação, pós-parto e amamentação, TPM, SOP, endometriose, climatério e menopausa, além de nutrição infantil, saúde intestinal, imunidade, doenças autoimunes, queixas de pele e cabelo e emagrecimento com saúde. Se você quer entender o que diferencia esse tipo de acompanhamento, leia nutrição funcional x dieta convencional. Para quem busca perder peso cuidando da saúde, a página de emagrecimento explica a abordagem.

O que a consulta não substitui

A nutrição funcional complementa o acompanhamento médico. Não altero medicações prescritas e oriento a procurar o médico sempre que aparecem sinais de alarme, como sangramentos, febre persistente, dor intensa ou perda de peso sem explicação. Também não trabalho com promessa de resultado: cada organismo responde de uma forma, e o objetivo é cuidar da sua saúde com estratégia, constância e acompanhamento.

Quem é a Dra. Camila Laranja

Sou nutricionista (CRN3 37240), pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e em Fitoterapia Funcional e cursando pós-graduação em Fertilidade Integrativa. Sou mãe de dois, vivi na prática a gestação, o parto e a amamentação, e isso mudou muito a forma como acompanho mulheres e famílias. Para agendar, basta escolher o plano e falar comigo pelo WhatsApp.